如果女性月經(jīng)較為規(guī)律，那么從下個(gè)月經(jīng)開始的那天，往前推算14天的時(shí)間就可以認(rèn)為是排卵日，而在這個(gè)日期的后4天和前5天，期間的這些日子就算排卵期。

舉措建議

對(duì)于備孕女性而言，能準(zhǔn)確地計(jì)算自己的排卵期很有實(shí)際意義，如果在排卵前后的幾天行房，就能提高受孕幾率，而另外一點(diǎn)，如果采取自然避孕的女性，也可以根據(jù)排卵日期來計(jì)算自己的安全期，從月經(jīng)干凈到預(yù)計(jì)排卵期之前的三天是排卵前安全期，而從排卵期結(jié)束之后的頭一天起算到再來月經(jīng)之前這天就叫排卵后安全期。

注意事項(xiàng)

排卵后安全期通常比排卵前安全期要來得更安全些，因?yàn)榕怕讶赵谂怕亚捌跍y(cè)算有變數(shù)，但排卵后期測(cè)算就沒變數(shù)，而且，正常女性排卵每月只有一次。