女性排卵日一般在下次月經(jīng)前14天左右，適用于月經(jīng)周期規(guī)律的女性。排卵日當(dāng)天加上排卵日前后幾天都屬于排卵期，排卵期同房懷孕的可能性較大，如果沒有生育打算，就要做好安全有效的避孕措施，如避孕套，短效避孕藥等。

舉措建議

如果女性月經(jīng)周期不規(guī)律，那么排卵日期也可能紊亂，就不適合日期推算法計(jì)算排卵期。監(jiān)測(cè)排卵的方法有體溫記錄法，排卵試紙，超聲監(jiān)測(cè)等。

女性平時(shí)要注意規(guī)律生活和作息，定時(shí)三餐，不要過度勞累等，避免內(nèi)分泌失調(diào)的情況。