經(jīng)期真的不能洗頭嗎
2019-10-10
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女性在月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)南搭^發(fā),但是在洗頭發(fā)的時(shí)候需要注意水溫不宜過低,保持在四十度左右,同時(shí)洗完頭發(fā)立即用干凈的毛巾擦干頭發(fā)上的水分。
舉措建議
飲食方面最好以清淡富含營養(yǎng)的食物為主,忌食生冷的食物,比如冷飲等,忌食海產(chǎn)品,忌食辛辣刺激性的食物,比如辣椒、芥末等。多休息,不宜過于勞累。
注意事項(xiàng)
每次洗頭發(fā)的時(shí)間不宜過長,保持在十分鐘左右。做好局部衛(wèi)生,勤換寬松柔軟的內(nèi)褲,勤換衛(wèi)生用品。最好用溫水洗手或者洗衣服,避免經(jīng)常觸碰涼水。
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