女性在月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)南搭^發(fā)，但是在洗頭發(fā)的時(shí)候需要注意水溫不宜過(guò)低，保持在四十度左右，同時(shí)洗完頭發(fā)立即用干凈的毛巾擦干頭發(fā)上的水分。

舉措建議

飲食方面最好以清淡富含營(yíng)養(yǎng)的食物為主，忌食生冷的食物，比如冷飲等，忌食海產(chǎn)品，忌食辛辣刺激性的食物，比如辣椒、芥末等。多休息，不宜過(guò)于勞累。

注意事項(xiàng)

每次洗頭發(fā)的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，保持在十分鐘左右。做好局部衛(wèi)生，勤換寬松柔軟的內(nèi)褲，勤換衛(wèi)生用品。最好用溫水洗手或者洗衣服，避免經(jīng)常觸碰涼水。