高血壓患者首先要注意定期測量血壓，按時(shí)服用降血壓的藥物，保證良好的飲食習(xí)慣，保證規(guī)律的作息時(shí)間，保持良好的心情，經(jīng)常鍛煉身體。

舉措建議

最好每周進(jìn)行2~3次測血壓，可以在早上，中午，晚上等不同的時(shí)間段進(jìn)行測量血壓，飲食方面要嚴(yán)格要求，低鹽低脂肪飲食，飲食一定要合理搭配，營養(yǎng)均衡。

注意事項(xiàng)

平時(shí)要多喝水，多吃清淡易消化的食物，避免肥膩以及辛辣的食物，注意控制好食量，保持體重正常，一定要注意休息，避免過度緊張的情緒。