高血壓患者首先要注意定期測量血壓，按時服用降血壓的藥物，保證良好的飲食習慣，保證規(guī)律的作息時間，保持良好的心情，經(jīng)常鍛煉身體。

舉措建議

最好每周進行2~3次測血壓，可以在早上，中午，晚上等不同的時間段進行測量血壓，飲食方面要嚴格要求，低鹽低脂肪飲食，飲食一定要合理搭配，營養(yǎng)均衡。

注意事項

平時要多喝水，多吃清淡易消化的食物，避免肥膩以及辛辣的食物，注意控制好食量，保持體重正常，一定要注意休息，避免過度緊張的情緒。