高血壓患者在飲食上一定要保持低鹽，低脂，不要吃一些過(guò)于油膩的食物，在烹飪食物的時(shí)候盡量選擇食用植物油，同時(shí)，在生活上也不要吃一些刺激食物。

舉措建議

建議在日常生活中適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體脂肪的消耗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如果高血壓的情況比較嚴(yán)重，還應(yīng)該積極配合醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)的治療。

注意事項(xiàng)

高血壓患者在日常生活中一定要注意作息時(shí)間，保證充足的睡眠，晚飯一定不要吃的過(guò)飽，避免脂肪的堆積。