患有高血壓在飲食方面需要多加注意，以低油、低脂肪、低鹽的食物為主，多吃一些水果和蔬菜，在蛋白質(zhì)的補充方面應(yīng)該大豆食品為主。

舉措建議

建議制定合理的飲食計劃，葷素搭配，多吃一些芹菜、菠菜、蘋果、橙子等幫助降血壓的食物，每天需要多攝入一些白開水，晚上可以進行泡腳，來促進身體的血液循環(huán)。

注意事項

在患病期間不要吃炒制過瓜子、花生，也不要吃臘肉、臘腸等食物，這類食物中含有大量的鹽分，會導(dǎo)致血壓升高。