高血壓患者在平時(shí)飲食生活中一定要選擇低鹽低脂的清單飲食，并且要遵醫(yī)囑來規(guī)律口服降壓藥物，并且要保持定期測(cè)量血壓的習(xí)慣。

舉措建議

在飲食上可以多吃一些蛋白含量高和維生素含量高的新鮮水果蔬菜，盡量減少食鹽的攝入。不要吃辛辣刺激性的食物，要保持適量運(yùn)動(dòng)。

注意事項(xiàng)

不要自行選購(gòu)降壓藥物，不要隨意更改降壓藥的種類和劑量。要保持自己心態(tài)平和，不要讓情緒產(chǎn)生過于激動(dòng)的情況。