坐月子肩膀疼考慮是著涼引起的，首先要注意保暖，室內(nèi)要保持正常的溫度，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行肩膀熱敷和按摩，緩解疼痛的癥狀，平時(shí)要適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)，不要長時(shí)間的躺著。

舉措建議

坐月子期間肩膀疼痛，主要是由于產(chǎn)后沒有護(hù)理好或者是過于勞累引起的，建議要注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間，多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，如果肩膀持續(xù)疼痛的話，要去醫(yī)院檢查一下，看看是不是肩周炎引起的。

注意事項(xiàng)

平時(shí)要注意正確的坐姿和睡姿，要注意肩部的保暖，避免過早的碰冷水，干重活。