吃些富含鈣質(zhì)的食物和富含鋅元素的食物可以提高孩子抵抗力，另外，也可以吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，對提高孩子抵抗力有一定的作用。

原因分析

孩子抵抗力下降多半是營養(yǎng)不良所致，有些孩子存在偏食的毛病，容易營養(yǎng)不良，最終會影響孩子的抵抗力。另外， 家長給孩子濫用抗生素的行為也會導(dǎo)致抵抗力下降。

舉措建議

建議給抵抗力差的孩子多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，日常飲食要均衡，這樣才能有效預(yù)防營養(yǎng)不良。另外，孩子生病時，要遵醫(yī)囑用藥，切不可濫用抗生素。