首先不存在可以有效提高免疫力的食物，但是飲食也非常重要，想要提高孩子的免疫力，一定要做到孩子的營(yíng)養(yǎng)均衡化，為孩子提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，多給孩子吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如牛羊肉，雞蛋，魚，蝦，多讓孩子喝牛奶。

舉措建議

建議要保證每天寶寶至少10個(gè)小時(shí)的睡眠，養(yǎng)成早睡早起的規(guī)律作息習(xí)慣，，堅(jiān)持每天帶孩子出去走走玩玩，鍛煉身體；平時(shí)多給孩子喝白開(kāi)水，可以保證身體的新陳代謝。

注意事項(xiàng)

做好寶寶的防寒保暖，根據(jù)實(shí)際的情況來(lái)給寶寶增減衣物，因?yàn)樾『⑴懿胶缶鸵状蠛?，沒(méi)來(lái)得及換衣服就易感冒發(fā)熱咳嗽。