在懷孕期間，女性可以多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，比如蛋類(lèi)，肉類(lèi)，新鮮果蔬等等，盡量少吃高糖分，高脂肪的食物，每天飲食要注意少食多餐，飯后適當(dāng)?shù)某鋈ド⒉健?/p>

原因分析

在孕期如果女性活動(dòng)較少，平時(shí)吃太多進(jìn)補(bǔ)的食物的話(huà)，容易造成體重增加，而且也有可能會(huì)造成巨大兒，是不利于順產(chǎn)的，還有出現(xiàn)妊娠期糖尿病，高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。

舉措建議

那孕期要有充足的休息時(shí)間，晚上應(yīng)避免熬夜，平時(shí)保持樂(lè)觀積極的心態(tài)，按時(shí)去醫(yī)院做好產(chǎn)檢。