在懷孕期間，女性可以多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，比如蛋類，肉類，新鮮果蔬等等，盡量少吃高糖分，高脂肪的食物，每天飲食要注意少食多餐，飯后適當?shù)某鋈ド⒉健?/p>

原因分析

在孕期如果女性活動較少，平時吃太多進補的食物的話，容易造成體重增加，而且也有可能會造成巨大兒，是不利于順產(chǎn)的，還有出現(xiàn)妊娠期糖尿病，高血壓的風險。

舉措建議

那孕期要有充足的休息時間，晚上應(yīng)避免熬夜，平時保持樂觀積極的心態(tài)，按時去醫(yī)院做好產(chǎn)檢。