如果想要控制體重，可從飲食方面以及結(jié)合身體情況適當(dāng)運(yùn)動來進(jìn)行控制，首先在飲食方面避免過多吃蛋糕，巧克力等高脂肪，高熱量的食物，可進(jìn)食高蛋白，高維生素類的食物來補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，但要通過少吃多餐的方式，還有結(jié)合身體適當(dāng)活動。

舉措建議

在平時在吃過東西以后，避免長時間的躺著或者是坐著，以免導(dǎo)致食物過多堆積在體內(nèi)，還有可能會出現(xiàn)消化不良，積食，可在休息一會兒后適當(dāng)散步，做孕婦保健操，既能夠提高身體機(jī)能，還有利于消化食物。