如果想要控制體重，可從飲食方面以及結合身體情況適當運動來進行控制，首先在飲食方面避免過多吃蛋糕，巧克力等高脂肪，高熱量的食物，可進食高蛋白，高維生素類的食物來補充身體所需要的營養(yǎng)物質，但要通過少吃多餐的方式，還有結合身體適當活動。

舉措建議

在平時在吃過東西以后，避免長時間的躺著或者是坐著，以免導致食物過多堆積在體內，還有可能會出現(xiàn)消化不良，積食，可在休息一會兒后適當散步，做孕婦保健操，既能夠提高身體機能，還有利于消化食物。