產(chǎn)后濕氣比較重，可以通過食療的方法來調(diào)理，多吃一些薏仁，紅豆，山藥可以去除濕氣。另外還可以在中醫(yī)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針灸或者拔罐，可以去除體內(nèi)的濕氣。進(jìn)行針灸時(shí)要了解相關(guān)的注意事項(xiàng)。

舉措建議

要控制油炸食品的過多的攝入，以及少吃甜食?？梢远喑砸恍┐旨Z，多吃新鮮的水果蔬菜。注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，盡量不要熬夜。要少吃辛辣刺激的食物，少吃生冷的食物，多吃溫?zé)岬氖澄铩?/p>