月經(jīng)初潮一般是在10到16歲之間，13歲沒來月經(jīng)也是一種很正常的情況，做家長的并不用為此而過分的憂慮。

原因分析

只要說來月經(jīng)的時間在正常的時間范圍內(nèi)都是很正常的，到了13歲的時候沒有來月經(jīng)仍然處于這個時間段內(nèi)，所以并不用過分的擔(dān)心。

舉措建議

平時只需要注意養(yǎng)成良好健康的生活習(xí)慣，吃一些清淡營養(yǎng)的飲食，盡可能的做到早睡早起即可。另外，最好也是能夠根據(jù)自已身體的情況進行適度的體育鍛煉。