哺乳期的媽媽若是抵抗力低下，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫耢`芝，蜂王漿以及維生素含量豐富比較多的水果和蔬菜之類(lèi)的食物來(lái)提高身體的抵抗力。

原因分析

哺乳期的媽媽之所以會(huì)抵抗力低下，跟平常的時(shí)候飲食方面攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不充足是有著很大的關(guān)系的。

舉措建議

平常在飲食方面一定要注意保持營(yíng)養(yǎng)的均衡，而且也要注意適度的休息，不能夠讓自己過(guò)于勞累，除了通過(guò)飲食來(lái)提高抵抗力以外，平時(shí)最好也是能夠進(jìn)行適度的鍛煉。