注意保暖，及時(shí)加衣，平時(shí)多喝些溫水。飲食上應(yīng)多補(bǔ)充維生素，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。建議平時(shí)可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)。

舉措建議

1、飲食上應(yīng)清淡，多吃些水果蔬菜，少食多餐。

2、保持充足的睡眠，建議平時(shí)可以多外出散步、曬太陽(yáng)。

3、建議定期去醫(yī)院檢查，保持個(gè)人衛(wèi)生。

注意事項(xiàng)

1、不要熬夜，避免過(guò)度疲勞，千萬(wàn)不要擅自用藥。

2、忌煙忌酒，飲食上不宜吃生冷、刺激、易過(guò)敏的食物。

3、忌食咖啡以及濃茶，同時(shí)不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免受傷。