產(chǎn)后女性免疫力低下，身體比較虛弱，需要增強(qiáng)抵抗力。增強(qiáng)抵抗力可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，女性產(chǎn)后不要長時(shí)間臥床不起，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅能夠增強(qiáng)抵抗力，還能促進(jìn)子宮更快恢復(fù)。

增強(qiáng)抵抗力還要合理膳食，均衡攝取各種營養(yǎng)。

舉措建議

增強(qiáng)抵抗力要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋，魚蝦，奶制品，豆制品等。產(chǎn)后還要做好個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗衣物，早晚刷牙。坐月子期間是可以適當(dāng)洗澡的，適當(dāng)洗澡能夠清潔皮膚，防止皮膚表面病原微生物過度繁殖。