想要防止便秘這種情況的出現(xiàn)，平常的時(shí)候可以給孩子適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┓涿鬯?，吃一些像獼猴桃、火龍果之類(lèi)的具有通腸潤(rùn)便效果的食物。

原因分析

其實(shí)孩子之所以會(huì)出現(xiàn)便秘的這種現(xiàn)象，多是由于平常的時(shí)候飲食不當(dāng)和運(yùn)動(dòng)量過(guò)少而導(dǎo)致的。

舉措建議

像蜂蜜水，獼猴桃，火龍果這些食物都是有著很不錯(cuò)的通腸潤(rùn)便的效果的，平時(shí)可以讓孩子適當(dāng)?shù)亩喑砸恍詈靡彩悄軌驇Ш⒆舆M(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，但是像辣椒之類(lèi)的容易導(dǎo)致上火的東西，最好是不要讓孩子吃。