產(chǎn)后坐月子的女性朋友可以通過飲食來補氣血，平時可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┘t棗、阿膠之類的具有補氣血效果的食物。

原因分析

生產(chǎn)會對女性朋友的身體造成一定的損傷，產(chǎn)后的女性朋友多多少少都存在著一些氣血不足的情況，所以及時的補氣血非常有必要。

舉措建議

可以通過多吃一些具有補氣血效果的食物來達到補氣血的目的，必要時也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)姆靡恍┊?dāng)歸、枸杞之類的具有補氣血效果的藥物。