根據(jù)描述，你的失眠多夢盜汗比較嚴(yán)重，已經(jīng)影響力正常的休息，應(yīng)該引起重視，常見的原因有很多種，可結(jié)合自身情況進(jìn)行判斷，再行治療。

原因分析

引起失眠多夢盜汗的原因：

1、心理因素：壓力大、疲勞、情緒緊張、悲傷等負(fù)面的情緒都會讓身體得不到好好的休息，導(dǎo)致失眠多夢；

2、生理因素：身體的神經(jīng)方面紊亂，氣血不足，等引起的盜汗；

3、環(huán)境因素，是不是室內(nèi)空氣不好，或者新添置的花、家具等影響了睡眠。

舉措建議

白天的時候多參加一些體育運(yùn)動，將精力釋放出來，晚上也能睡得好一點。