這種情況是典型的體虛，體虛會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)各種不適癥狀，失眠多夢(mèng)、盜汗是其中的典型表現(xiàn)，需要及時(shí)調(diào)理，緩解不適癥狀。

原因分析

睡眠中，人體代謝能力下降，再加上體虛，因此熱量無(wú)法通過(guò)正常的人體代謝排除，便會(huì)以出汗的形式排出，形成盜汗。再加上壓力比較大等其他原因，還會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)等情況。

舉措建議

若出現(xiàn)失眠多夢(mèng)或者盜汗的情況，需要好好滋補(bǔ)身體，多吃一些營(yíng)養(yǎng)成分高的食物，多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。