這種情況是典型的體虛，體虛會導致出現(xiàn)各種不適癥狀，失眠多夢、盜汗是其中的典型表現(xiàn)，需要及時調(diào)理，緩解不適癥狀。

原因分析

睡眠中，人體代謝能力下降，再加上體虛，因此熱量無法通過正常的人體代謝排除，便會以出汗的形式排出，形成盜汗。再加上壓力比較大等其他原因，還會出現(xiàn)失眠多夢等情況。

舉措建議

若出現(xiàn)失眠多夢或者盜汗的情況，需要好好滋補身體，多吃一些營養(yǎng)成分高的食物，多運動，增強體質(zhì)。