每年當(dāng)天氣變冷時人們手腳冰涼大家都會怪天氣太冷，其實手腳冰涼還可能和身體素質(zhì)有關(guān)，患有貧血，腎陽虛的朋友也會有這種癥狀，不管是哪種原因都應(yīng)該及時調(diào)理。

舉措建議

1、飲食調(diào)理，多吃一些有溫補功效的食療，生活中常見的有核桃紅棗粥，生姜紅糖水，羊肉湯等。

2、平時天冷時要多添加衣物，不要用自身去抵抗寒冷，而且晚上睡覺前要用熱水泡腳30分鐘。

注意事項

經(jīng)常手腳冰涼還需要多運動，只有通過運動身體血液循環(huán)才能夠被調(diào)動起來。