女人陽(yáng)虛就是體寒的意思，體寒對(duì)女性身體的影響很大。但是也不用太擔(dān)心，可以通過食療和運(yùn)動(dòng)慢慢調(diào)理。

原因分析

1、吃多了生冷的食物，導(dǎo)致體寒。

2、平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，血液流通緩慢。

舉措建議

1、少吃或不吃生冷的食物，多吃暖的東西。

2、平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)血液循環(huán)。

3、睡前泡腳，有利于血液循環(huán)。

注意事項(xiàng)

不能晚睡，每天至少保證六個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。