女人陽虛就是體寒的意思，體寒對女性身體的影響很大。但是也不用太擔心，可以通過食療和運動慢慢調理。

原因分析

1、吃多了生冷的食物，導致體寒。

2、平時缺乏運動，血液流通緩慢。

舉措建議

1、少吃或不吃生冷的食物，多吃暖的東西。

2、平時多運動，增強血液循環(huán)。

3、睡前泡腳，有利于血液循環(huán)。

注意事項

不能晚睡，每天至少保證六個小時的睡眠時間。