虛寒癥主要的表現(xiàn)在脾腎陽虛證即脾陽虛和腎陽虛并見。脾腎陽虛主要的表現(xiàn)是腹痛綿綿，時作時止，喜熱惡冷，痛時喜按，饑餓或勞累后加重，大便稀薄，同時會怕冷，四肢不溫，腰膝酸軟，易于感冒等癥。

原因分析

根據(jù)您的描述考慮是腎虛，氣虛所致。

舉措建議

多穿點衣服，注意保暖，用熱水泡腳，泡到全身冒汗，多運動，早起早睡，生活要有規(guī)律。

注意事項

不要吃寒涼性的食物，多吃溫中健脾的東西。