出現便秘可以在早上起床的時候多喝一些水，可以促進排泄，還可以進行腹部按摩，也能治療便秘。多吃一些水果和蔬菜都有助于防止便秘的效果。

原因分析

出現便秘的原因可能是在日常生活中攝入的水分比較少，或者是有營養(yǎng)不良的情況，缺乏運動或者是病理性原因，都可能會導致出現便秘的情況。

舉措建議

出現便秘的話，要及時的給孩子多補充一些水分。平時生活當中要多吃一些水果和蔬菜，每天早上起床的時候多喝一些溫開水。如果嚴重的話需要就醫(yī)治療。