吃紅薯可以緩解便秘，紅薯屬于粗纖維的食物，對(duì)于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)具有很大的幫助，所以對(duì)于治療便秘特別有效果。

舉措建議

患者在平常吃完飯的時(shí)候，不要立即躺下，可以順時(shí)針按摩肚子，能夠很好的促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有利于消化。適量的運(yùn)動(dòng)。

注意事項(xiàng)

飲食中必須有適量的纖維素，每天要吃一定的蔬菜與水果，主食不要太過(guò)于精細(xì)，可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)粗糧，建議患者在平常的時(shí)候可以多吃一些西紅柿，火龍果之類(lèi)的水果。