孕婦出現(xiàn)脾虛濕氣重的情況，一定要非常重視，這個對身體是有影響的。建議孕婦飲食要清淡一些，多出門曬曬太陽。

原因分析

造成孕婦脾虛濕氣重的原因有很多，主要是因為以下三個方面：

一、喜歡吃麻辣，飲食方面太油膩。

二、很少運動的孕婦。

三、經(jīng)常處在陰冷、潮濕的環(huán)境里面。

舉措建議

方法一

飲食一定要清淡，多喝湯。

方法二

炒蔬菜的時候，加入適量的蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質(zhì)。

方法三

洗完澡后一定要擦干身體，吹干頭發(fā)。