孕婦便秘時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，要堅(jiān)持早晨排便，平時(shí)要多飲水，也要堅(jiān)持活動身體，盡量避免長時(shí)間臥床。孕婦便秘時(shí)切不可胡亂使用瀉藥，尤其懷孕十六周內(nèi)的孕婦，否則會容易引起流產(chǎn)或者早產(chǎn)。

舉措建議

1.每天早上和進(jìn)食后是最容易出現(xiàn)便意的，所以孕婦起床后建議先空腹飲一杯溫開水或者蜂蜜水，然后再吃早餐，長期堅(jiān)持就會形成早晨排便的好習(xí)慣。

2.孕婦要掌握飲水的技巧，每天在固定的時(shí)間內(nèi)飲水，要大口飲水，但不是暴飲。