手腳冰涼是很多女性常有的一種病癥，造成女性手腳冰涼的原因主要是血液不循環(huán)和體寒，一般常出現(xiàn)在體型太瘦小、血糖太低和低血壓、壓力太大、穿著太薄的女性身上，若患有甲減也可能出現(xiàn)手腳冰涼的情況。

舉措建議

1、多吃補(bǔ)鐵補(bǔ)血的食物，

2、學(xué)會(huì)減壓、適量運(yùn)動(dòng)，增加免疫力，

3、不偏食不要過(guò)度減肥，

4、按摩涌泉穴、勞宮穴、氣沖穴。

注意事項(xiàng)

對(duì)于手腳冰涼的女性，日常除了要注意保暖以外，還應(yīng)該多吃有溫補(bǔ)食物，也可以適量的吃點(diǎn)辛辣食物，能夠促進(jìn)血液循環(huán)。