平時盡量放松自己，保持良好的心態(tài)，平時的話可以吃一下滋補的食物來緩解這種情況。

原因分析

這種情況主要是因為心理的原因，導(dǎo)致身體血液循環(huán)不暢，從而引起的手腳冰涼，需要平時注意一下自己的心態(tài)。

舉措建議

建議平時做事要提前做準(zhǔn)備，不要過于緊張，盡量的調(diào)整好自己的心態(tài)，這樣這種情況會有所緩解，如果癥狀比較嚴(yán)重建議去醫(yī)院檢查治療一下。