進入秋季以后氣溫會大幅度降低，很多人都會出現手腳冰涼的情況，而且很怕冷，其實這和人們新陳代謝能力低有關，平時多注意調理是可以緩解手腳冰涼的。

舉措建議

1、多注意保暖，天氣變冷之后，多穿防寒御寒的衣服，及時添加保暖衣和鞋襪。

2、多參加一些體育鍛煉，平時可以跑跑步，健健身，活動量增加了身體自然也會火熱起來。

注意事項

秋天手腳冰涼不僅和氣溫降低有關，有些時候還和人們的新陳代謝能力以及陽氣不足有關。