很多女孩子秋冬都會(huì)覺得怕冷，手腳冰涼等現(xiàn)象，不用太過擔(dān)心，平時(shí) 稍加調(diào)理就會(huì)好轉(zhuǎn)。

舉措建議

女生秋冬天要根據(jù)天氣變化而適當(dāng)增加衣物，注意防風(fēng)保暖。切勿只要風(fēng)度不要溫度。平時(shí)要注意多喝溫水。其實(shí)女生怕冷很多都是由于貧血引起的所以可以多吃一些紅棗，桂圓，人參等性溫補(bǔ)血的食物。

注意事項(xiàng)

女生每晚睡前可以多用熱水泡腳，加速身體血液循環(huán)。平時(shí)也要加強(qiáng)體育鍛煉，提高免疫力。