月子期間以溫補(bǔ)為主，因?yàn)榇藭r(shí)身體過度失血，產(chǎn)后應(yīng)該選擇容易消化和營養(yǎng)豐富的流食，不要吃寒涼生冷的食物，不利于產(chǎn)婦惡露的排出，不要吃辛辣刺激性的食物。會導(dǎo)致便秘的發(fā)生。

舉措建議

在產(chǎn)后七天左右可以吃米粥和稀爛的面條，要吃過于咸的食品容易導(dǎo)致水腫和產(chǎn)后尿，多汗多的癥狀發(fā)生，生產(chǎn)后的產(chǎn)婦，腸胃功能比較弱，要少吃多餐，避免給腸胃造成負(fù)擔(dān)。

注意事項(xiàng)

在生產(chǎn)后的第十天，可以適量的給產(chǎn)婦，吃補(bǔ)血的食物，同時(shí)可以開始進(jìn)補(bǔ)催乳，適當(dāng)?shù)暮纫恍a魚湯和大棗，豬腳花生湯山藥湯等。