產(chǎn)后可以吃水果，主要吃含有多纖維素和水果含糖量高的，可以促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)，幫助恢復(fù)，但不能吃生冷或刺激性的水果，子宮的正常收縮會(huì)受到影響。例如西瓜、柑橘，黃瓜等。

舉措建議

更多的是建議在每個(gè)時(shí)間段吃季節(jié)性水果，事實(shí)上，每種水果都不能作為絕對(duì)的主食存在，主要應(yīng)該一天吃三餐，均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃高鈣高蛋白。

注意事項(xiàng)

1、產(chǎn)婦胃腸功能薄弱，應(yīng)從少量開(kāi)始進(jìn)食。2、孕婦的胃腸道對(duì)寒冷的刺激非常敏感，不要吃太冷的蔬菜和水果。如果太冷，很容易導(dǎo)致胃腸道充血，影響消化功能。