產(chǎn)婦可以吃芹菜，而且芹菜的營(yíng)養(yǎng)較豐富。芹菜能有效的幫助產(chǎn)婦改善腸道，潤(rùn)腸通便，防止便秘。而且芹菜本身有鎮(zhèn)靜安神和降壓的功效，它是一種粗纖維的蔬菜，利于消化系統(tǒng)。產(chǎn)婦生完后需要大量的補(bǔ)充鐵，芹菜可以滿足產(chǎn)婦對(duì)補(bǔ)鐵的需求。

舉措建議

建議芹菜中的葉子也是含有許多的維生素和胡蘿卜素，吃的時(shí)候可以保留嫩的葉，烹飪后可以連葉一起吃的效果更佳。

注意事項(xiàng)

注意在吃的過(guò)程中，一定要將芹菜煮熟，不能生吃，而且要保持清洗干凈。