坐月子期間是可以吃芹菜的，因?yàn)榍鄄藢儆诖掷w維的食物，產(chǎn)婦經(jīng)常躺在床上不活動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致便秘現(xiàn)象的發(fā)生，芹菜還能夠通便潤腸。

原因分析

芹菜的營養(yǎng)價(jià)值也是很高的，它里面含有蛋白質(zhì)，b族維生素、鈣、磷、鐵、經(jīng)常吃芹菜還可以預(yù)防高血壓動(dòng)脈硬化以及起到清熱解毒的效果。

舉措建議

坐月子期間，飲食一定要選擇容易消化而且營養(yǎng)豐富的食物，可以多吃一些富含鐵元素的食物，促進(jìn)鐵的吸收，以及富含蛋白質(zhì)的食物，幫助產(chǎn)婦增強(qiáng)營養(yǎng)，不要吃生冷寒涼以及辛辣刺激的食物。