孕婦可以吃芹菜嗎
2019-07-17
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懷孕期間孕婦吃可以吃芹菜的,但是最好不要多吃,芹菜可以緩解失眠,有豐富的膳食纖維,對(duì)于緩解便秘也有一定的好處。血壓低的孕婦建議不要吃。
舉措建議
建議懷孕期間飲食要多樣化,葷素搭配,營養(yǎng)均衡,避免挑食偏食。除了芹菜以外,還可以多吃一些其他的應(yīng)季新鮮蔬菜和水果。
注意事項(xiàng)
孕期要多注意個(gè)人衛(wèi)生,按時(shí)去產(chǎn)檢,勤換洗內(nèi)衣褲,多穿一些寬松的純棉類的衣服,避免熬夜,保證充足的睡眠。芹菜可以和豆制品一起進(jìn)行清炒。
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