坐月子能吃的水果有木瓜、桃子、蘋果、葡萄、櫻桃、奇異果、香蕉、橄欖。這些水果不僅適合在月子期間吃，而且還含有非常高的營養(yǎng)價值，最重要是對產(chǎn)后的輔助修復功能及功效都能起到一定的效果，是月子期最佳的食用水果。

舉措建議

建議產(chǎn)婦不要吃太寒涼性質(zhì)的水果，寒涼性質(zhì)的水果會導致產(chǎn)婦的脾胃虛弱，引起腹瀉，還容易破壞水果中的維生素。

注意事項

注意吃水果的時候一定要清洗干凈，最好可以去皮吃，而且要注意適量，不要過度單一的只吃水果作為主食。