減肥期間應(yīng)該吃什么總是困擾著減肥人群，其實(shí)生活中很多東西可以減肥，有些食物不僅好吃而且還具有減肥的功效。讓冬瓜，西紅柿，蘋(píng)果，紅薯，玉米等。這些食物中含有的脂肪很少，但是可以滿足人體的營(yíng)養(yǎng)需要，是很好的減肥食物。

原因分析

主要的原因是這些食物含有的脂肪很少，但是人體需要的營(yíng)養(yǎng)素都有，滿足人體需要的同時(shí)不會(huì)給人帶來(lái)負(fù)擔(dān)。

舉措建議

建議減肥期間多吃蔬菜水果，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。