注意保暖，注意不要燙染頭發(fā)，飲食上加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，在備孕期間，如果哪里不舒服，不要擅自用藥，最好去醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療。

舉措建議

養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，適量鍛煉身體，保持體力充沛。多吃水果蔬菜，均衡營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充維生素和微量元素增加抵抗力。保持心情放松愉悅。

注意事項(xiàng)

工作中不要久坐不起、不穿過(guò)緊內(nèi)褲、牛仔褲，不要長(zhǎng)時(shí)間接觸高溫環(huán)境、輻射及有毒、有害物質(zhì)等。保持個(gè)人衛(wèi)生，避免不潔性生活。