備孕期間男女雙方都要進行檢查，男方主要要進行身體健康狀態(tài)的檢查，優(yōu)生4項檢查，精液常規(guī)檢查等，而女方主要檢查白帶常規(guī)，子宮附件的情況，以及血常規(guī)檢查等。如果檢查沒有異常，一般情況下男方要在懷孕前三個月戒煙戒酒，而女方要在孕前三個月提前口服葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。

舉措建議

建議備孕期間飲食上需要注意，盡量吃一些比較清淡的食物，同時家中盡量不要養(yǎng)寵物，不要隨便用藥，注意鍛煉身體。

備孕期間也需要注意保持良好的心態(tài)，避免過于緊張，應(yīng)該放松心情迎接寶寶的到來。