備孕前是需要吃葉酸的，一般都是提前三個月左右補充葉酸，補充葉酸可以預(yù)防胚胎畸形。在備孕前也要做好孕前檢查，補充葉酸也需要遵循醫(yī)囑。

舉措建議

做孕前檢查，需要男女雙方共同檢查，檢查有問題，也需要及時的調(diào)理治療。而且也要注意調(diào)整身體狀態(tài)，要把身體狀態(tài)調(diào)整到最佳再進入壽命的階段。

注意事項

備孕期間每天都應(yīng)該適量的體育鍛煉，并且要注意清淡飲食，不要吃刺激性過強的食物，不可以吃寒涼性的食品。