孕婦便秘盡量進行食物治療，可以多食用一些水果蔬菜和粗糧食物，也可以多喝水，這些都是對于便秘有好處的。

孕婦便秘的原因有很多，一是因為子宮長大，胎兒壓迫，二是因為運動減少，腸蠕動在懷孕期間本身運動就比較少。三是經(jīng)常食用高蛋白食物，會減少蔬類食物的攝入。

舉措建議

1.注意多喝水，每天保障一定的攝水量，可以增強軟化大腸內(nèi)糞便的強度。

2.多吃一些水果蔬菜和粗糧，可加強腸胃蠕動，增強腸道糞便下滑速度。

3.同時要加強運動，適當進行散步等運動，使得孕婦增強腸胃蠕動。