如果產(chǎn)婦在坐月子的時候大便干燥，那就可以適當(dāng)吃一些紅薯以及香蕉，這些食物能幫助女性防治產(chǎn)后便秘之癥。與此同時，便秘的產(chǎn)婦還可以經(jīng)常喝蜂蜜水，蜂蜜的排毒以及潤腸效果也是很好的。

舉措建議

容易便秘的產(chǎn)婦不要每天都只注重休息，還要適當(dāng)活動一下身體。如果產(chǎn)婦能每天多散步，就能有效防治便秘的問題。

注意事項

產(chǎn)婦每天應(yīng)該保持足夠的飲水量，多飲水的好處有很多，可以加快人體的新陳代謝。