吃香蕉可以緩解便秘，香蕉是潤(rùn)腸通便最佳的水果，有利于消化促進(jìn)排便，在哺乳期間出現(xiàn)便秘的問題，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬丁?/p>

舉措建議

如果便秘的問題比較嚴(yán)重，可以在排便的時(shí)候使用開塞露，潤(rùn)腸通便的作用比較明顯，見效迅速，有效的促進(jìn)排便，使用開塞露需要遵循醫(yī)囑。

注意事項(xiàng)

出現(xiàn)便秘的問題，一定要注意清淡飲食，要在飲食方面做出調(diào)理，多吃一些有利于消化的食物，平時(shí)也要注意多喝一些溫水，這樣也能夠緩解便秘的問題。