緩解乳腺增生在吃的方面的話一般需要患者飲食清淡少油少鹽，可以多吃蔬菜水果以及富含維生素的食物，粗糧，黑芝麻，黑木耳等等食物。飲食方面注意不要吃辛辣刺激的食物。最主要的還要保持良好的心態(tài)和良好的作息習(xí)慣。

原因分析

乳腺增生的形成主要是人體的內(nèi)分泌紊亂造成的。在治療方面一般有藥物和手術(shù)的方式。但一般要求患者必須做好生活中的良好習(xí)慣。

舉措建議

建議患者多吃水果蔬菜，清淡飲食。不吃辛辣刺激和垃圾食品。注意保持愉快的心情。