日常生活中可以通過(guò)飲食方面的調(diào)整改善便秘的情況，如果便秘的情況比較嚴(yán)重的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。

原因分析

引起便秘的原因多是由于日常生活中飲食不規(guī)律或者是不注意導(dǎo)致的，也不排除是病理性的便秘，或者是日常生活中濫用瀉藥，也有可能導(dǎo)致便秘的情況。

舉措建議

建議日常生活中可以多食用纖維素含量比較高的水果和蔬菜，合理的安排生活和工作，可以養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)整可能會(huì)緩解便秘的情況，如果癥狀一直得不到緩解的，建議可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和調(diào)理。