孕婦緩解便秘，平時要多喝一些溫熱水，養(yǎng)成定時排便的習慣，每天早起可以喝一杯蜂蜜水，還要增加運動量，對于緩解便秘都有一定的效果。

原因分析

便秘是平時飲食不當，喝水過少引起的，有時運動不足，懷孕后腸道蠕動緩慢也會引起便秘的癥狀。

舉措建議

孕期要避免暴飲暴食，出現(xiàn)便秘的情況，能不吃藥盡量不吃，房間里也要注意不要過于干燥，保持一定的溫濕度。平時可以緩慢的按摩一下腹部，加快腸道的蠕動。