女性在懷孕之后容易出現(xiàn)便秘的問題，所以要提前進(jìn)行預(yù)防，要注意清淡飲食，多吃一些新鮮的水果蔬菜，每天可以堅(jiān)持吃一根香蕉，這樣能夠預(yù)防便秘。

舉措建議

懷孕之后也需要適量的活動，不可以長時(shí)間的臥床，長時(shí)間的臥床很容易引起便秘，每天都應(yīng)該堅(jiān)持到戶外散步，飯后散步有利于消化吸收，這樣也能夠預(yù)防便秘。

注意事項(xiàng)

在懷孕期間要多吃一些容易消化的飲食，飲食方面不要過于油膩，過于油膩的飲食很容易引起便秘，而且容易造成身體肥胖。