剛剛懷孕胎兒發(fā)育還不穩(wěn)定，便秘嚴(yán)重的話，要多通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多喝一些水來緩解一下，期間可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，多攝入一些粗糧食品，比如地瓜，燕麥等等。

引起便秘的因素有很多，比如飲食不當(dāng)，精神壓力大，喝水量不足等等。

舉措建議

剛剛懷孕，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，及時(shí)補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，便秘嚴(yán)重期間大便時(shí)不要太過用力。必要時(shí)可以遵醫(yī)囑偶爾使用開塞露進(jìn)行緩解，用法用量要嚴(yán)格執(zhí)行醫(yī)囑。

懷孕早期要不要進(jìn)行重體力的勞動(dòng)，避免進(jìn)行同房性生活，多注意放松心情。